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빈고게시판 건강계 수다회 중 함께하는 건강 실천계획에 대한 이야기를 나누고 약속하자는 얘기에 ㅎㅎㅎ

  • 살구
  • 작성일시 : 2020-12-19 22:06
  • 조회 : 108

살구는 요즘 간단한 운동을 시작했어요. 

10분동안 슬로우버피하고, 10분동안 스쿼트 하기를 목표로 시작했는데, 

10분 연속 몸을 움직일수 있는 사람이 되는 것이 목표입니다.

일주일에 5회 정도 하면 좋겠다고 생각하고 있는데요. 잘 될까요?
최소한 1월까지는 꾸준히 해보고 싶습니다. 

1월까지 해도 10분 연속 운동하는게 안되면 좀 좌절할수는 있지만

ㅎㅎㅎ

잘 되서 좀 더 좋은 몸이 되고 싶어요. 

여러분의 응원은 많은 힘이 될거에요...으흣

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